Bárbara Bornscheuer
Psicóloga clínica - Pontificia Universidad Católica de Chile
Psicoterapia adultos
Atención online
La psicoterapia es un espacio de escucha y reflexión donde podemos detenernos a comprender aquello que genera malestar, conflicto o sufrimiento.
Busca conocer a cada persona y aquello que la trae a consulta, para elaborar experiencias, pensamientos y emociones, y así abrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos, nuestra historia, y los demás.
La adultez está llena de nuevos desafíos y cambios. Comprender lo que nos pasa nos permite reconocer aquello que nos limita, desarrollar nuevas herramientas, vivir con mayor libertad y abrirnos a nuevas posibilidades de bienestar y desarrollo personal.
En este espacio encontrarás información sobre la psicoterapia y artículos psicoeducativos y de reflexión. Además, podrás conocer sobre mi forma de trabajar, ponernos en contacto, y/o agendar una sesión.
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"Quiero dejar de sentir": sobre la importancia de las emociones
Lo queramos o no, estamos constantemente experimentando emociones. Hay quienes son más conscientes de ellas o las expresan de forma más evidente, pero todos somos seres emocionales. Dentro de la gran gama de emociones, algunas suelen sentirse más "agradables" y, por tanto, las buscamos, y otras pueden vivirse con malestar, tendiendo a evitarlas.
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Crisis de pánico
¿Qué son las crisis de pánico? ¿Cómo se viven? ¿Cómo ayudar a quien las está experimentando?
Las crisis de pánico —ataques de pánico o crisis de angustia— son episodios de ansiedad intensa que aparecen de forma brusca y se acompañan de síntomas físicos muy intensos. Quienes las experimentan suelen describir palpitaciones, sensación de falta de aire, dolor ...